KetoDiet patří k nejznámějším keto dietám v Česku, na trhu je 15 let. Nabízí tři dietní plány podle nadváhy: BASIC, MEDIUM a INTENSE, každý ve třech krocích. Provozovatelem je KetoDiet Europe SE se zázemím v Pardubicích. V recenzi najdete ceny balíčků a cenu za den, složení jídel, ukázkový jídelníček, dopravu, platby a to, co říkají tisíce zákaznických hodnocení.
Recenze obsahuje affiliate odkazy. Pokud přes ně nakoupíte, můžeme získat provizi. Cenu to nezvyšuje a hodnocení to neovlivňuje. Ceny a podmínky jsme naposledy ověřili v říjnu 2026.
KetoDiet v kostce
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Typ diety | proteinová keto dieta s hotovými jídly a nápoji |
| Provozovatel | KetoDiet Europe SE, Praha 1, IČO 14053225 |
| Plány | BASIC (3 × 2 týdny), MEDIUM (3 × 3 týdny), INTENSE (3 × 4 týdny) |
| Cena za den v 1. kroku | 214–250 Kč se slevou, 306–357 Kč bez slevy |
| Doprava | od 85 Kč, u větších objednávek zdarma |
| Platba | karta, převod, dobírka, Pluxee, splátky Cofidis |
| Hodnocení | Heureka 4,9/5 z více než 12 000 recenzí (podle webu KetoDiet) |
Co je KetoDiet a jak dieta funguje?
KetoDiet je proteinová dieta s výrazně omezenými sacharidy. Tělo bez dostatku sacharidů přejde do ketózy, tedy stavu, kdy jako hlavní zdroj energie využívá tuky. Jídla KetoDiet Original dodávají bílkoviny, vitaminy a minerální látky, sacharidů mají málo. Jídelníček doplňujete povolenou zeleninou a zdravými tuky.
Plán si vyberete podle BMI kalkulačky na webu. Každý plán má tři kroky stejné délky a ke každému kroku koupíte samostatný balíček. Místo kombinovaného balíčku (nápoje, polévky, pečivo, kaše, těstoviny) můžete zvolit levnější balíček jen s proteinovými nápoji.
Tři kroky diety KetoDiet
| Krok | Porcí KetoDiet denně | K tomu |
|---|---|---|
| 1. redukční | 5 | až 500 g povolené zeleniny, zdravé tuky, 2–3 litry tekutin |
| 2. přechodový | 4 | 1 běžné bílkovinné jídlo, vybrané ovoce, zdravé tuky |
| 3. stabilizační | 2 | 3 běžná bílkovinná jídla, víc druhů ovoce |
Třetí krok má předejít jojo efektu: jíte už převážně normální jídlo a KetoDiet zůstává jako snídaně nebo svačina.
Složení a nutriční hodnoty
Balíček BASIC pro 1. krok obsahuje 70 porcí z deseti produktů po sedmi porcích: dva nápoje (malina, lískový oříšek s čokoládou), kaši, müsli, palačinku, omeletu se slaninou, tmavý chléb, dvě polévky a těstoviny. Přibalený je shaker a brožura o keto dietě.
| Proteinový nápoj malina, 1 porce (27 g) | Hodnota |
|---|---|
| Energie | 102 kcal |
| Bílkoviny | 17 g (syrovátková, sójová a mléčná) |
| Sacharidy | 3 g, z toho cukry 2 g |
| Tuky | 2 g |
| Vitaminy | 27 % referenční hodnoty u většiny vitaminů |
Nápoj je slazený sladidly a barvený práškem z červené řepy. Obsahuje mléko a sóju, alergici si musí složení hlídat. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty, což se při dietě s nižším příjmem energie hodí.
Jak vypadá jídelníček s KetoDiet
V prvním kroku jíte 5 porcí denně zhruba po třech hodinách. Ukázkový den z balíčku BASIC:
| Čas | Jídlo |
|---|---|
| 7:00 | proteinové müsli s malinami |
| 10:00 | proteinový nápoj s příchutí lískového oříšku a čokolády |
| 13:00 | kuřecí polévka s rýží a salát |
| 16:00 | proteinová palačinka s vanilkovou příchutí |
| 19:00 | omeleta se slaninou a cibulí, k ní zelenina |
Na webu najdete vzorové jídelníčky a keto recepty pro 1. krok i low carb recepty od 3. kroku. Pro lidi, kteří berou léky typu GLP-1, KetoDiet nově nabízí samostatný restart jídelníčku.
Pro koho je KetoDiet vhodná?
Kontraindikace: kdy KetoDiet nedržet
Při dně, nemocech žlučníku, štítné žlázy, střev, refluxu nebo diabetu 2. typu na lécích se nejdřív poraďte s lékařem a potom s výživovou poradnou KetoDiet.
Kolik KetoDiet stojí: ceny plánů a cena za den
| Balíček (1. krok) | BMI | Porcí | Cena bez slevy | Akční cena |
|---|---|---|---|---|
| BASIC, 2 týdny | 25–26,9 | 70 | 4 999 Kč (357 Kč/den) | 3 499 Kč (250 Kč/den) |
| MEDIUM, 3 týdny | 27–29,9 | 105 | 6 427 Kč (306 Kč/den) | 4 498 Kč (214 Kč/den) |
| INTENSE, 4 týdny | 30 a víc | 140 | 8 570 Kč (306 Kč/den) | 5 999 Kč (214 Kč/den) |
Ve 2. kroku stojí balíček bez slevy 4 285 Kč (BASIC, 56 porcí), 6 542 Kč (MEDIUM, 84 porcí) a 8 428 Kč (INTENSE, 112 porcí). Celý plán BASIC pro 1. a 2. krok tak vyjde bez slevy na 9 284 Kč, třetí krok je volitelný. Levnější jsou balíčky jen s nápoji, například BASIC na 2 týdny za 2 856 Kč.
V říjnu 2026 běží výprodej až −45 % a kód KD30 na 30 % slevu. Jedna porce BASIC pak vyjde na 50 Kč místo 71 Kč. Za plnou cenu je KetoDiet z velkých keto diet nejdražší, proto se vyplatí počkat na akci.
Hlavní výhody KetoDiet
Nevýhody KetoDiet
Objednávka, doprava a platba
- Spočítejte si BMI v kalkulačce a otevřete doporučený plán.
- Vyberte balíček pro 1. krok: kombinovaný, nebo jen s nápoji.
- V košíku zkontrolujte akční cenu nebo slevový kód.
- Zvolte dopravu a platbu, zásilka dorazí obvykle do 3 pracovních dnů.
- Před koncem 1. kroku objednejte balíček pro 2. krok, ať nemáte pauzu.
| Způsob | Cena |
|---|---|
| PPL na adresu | 111 Kč |
| PPL Parcelshop | 85 Kč |
| Zásilkovna | 85 Kč |
| Dobírka | 59 Kč |
| Karta, online převod, Apple Pay, Google Pay, Pluxee | zdarma |
| Splátky Cofidis | u objednávek nad 2 000 Kč |
KetoDiet doručuje do Česka a na Slovensko. Od smlouvy můžete odstoupit do 14 dnů od převzetí, neplatí to ale pro rozbalené potraviny. Peníze přijdou do 14 dnů od odstoupení, nejdřív však po vrácení zboží.
Recenze a zkušenosti zákazníků
KetoDiet na svém webu uvádí hodnocení 4,9 z 5 na Heurece (12 176 recenzí), 98 % zákazníků obchod doporučuje. Dál 97 % na Zboží.cz (5 229 recenzí), 4,7 na Firmy.cz a 4,8 na Googlu. Zákazníci u balíčků chválí pestrost, jedna recenzentka ale přiznává, že chutě střídala a dokupovala produkty i z balíčku pro 2. krok.
Sám KetoDiet férově píše, že výsledky diety se u každého liší a nejsou zaručené, a doporučuje konzultaci s lékařem.
Jak jsme recenzi připravili
Prošli jsme všechny tři dietní plány, detail balíčku BASIC, nutriční tabulky, obchodní podmínky, ceník dopravy a plateb, kontraindikace a stránku s hodnoceními. Cenu za den počítáme jako cenu balíčku dělenou počtem dní kroku, bez zeleniny a vlastních jídel. Uvádíme plnou i akční cenu, protože se slevy mění.
Naše zkušenosti s KetoDiet
Při aktualizaci recenze jsem prošel celý web a podmínky nákupu. KetoDiet má z trojice velkých keto diet nejpřehlednější plány: u každého kroku vidíte počet porcí, skladbu i cenu. Za plnou cenu mi ale přijde drahá a postrádám garanci, kterou nabízí konkurence. Doporučil bych ji tomu, kdo chce zavedenou značku s tisíci recenzí, a nákup bych načasoval na akci.
KetoDiet vs. konkurence
| Dieta | Zaměření | Čím se liší |
|---|---|---|
| KetoDiet | plány BASIC, MEDIUM, INTENSE | přes 12 000 recenzí na Heurece, Pluxee a splátky |
| KetoMix | proteinová dieta s plánem podle BMI | nízká cena za den se slevou, garance vrácení peněz |
| ProDietix | programy S, M, L ve 3 fázích | výměna jídel do 30 dnů, poradenství po dietě |
| KetoFit | keto dieta s balíčky | jiná skladba jídel a ceník |
| Chia Shake | proteinová dieta s chia semínky | jídla s chia semínky, i pro vegany |
Kdo chce za den zaplatit méně, porovná KetoMix. Výměnu jídel nabízí ProDietix. Celé pořadí najdete ve srovnání keto diet.
Často kladené otázky o KetoDiet
Závěr a celkové hodnocení: KetoDiet recenze 2026
KetoDiet je spolehlivá a přehledná keto dieta se třemi plány podle BMI, pestrými balíčky a obrovským množstvím kladných recenzí. Body jsem strhl za vysokou plnou cenu (až 357 Kč za den) a za to, že nad rámec zákona nic nevrací. V akci vyjde na 214–250 Kč za den a pak ji doporučím bez váhání. Další možnosti porovnává naše srovnání keto diet.
Článek nenahrazuje radu lékaře ani nutričního terapeuta.
O autorovi: Lukáš Ráboň
Web píše a spravuje Lukáš Ráboň. K finančním produktům se dostal z první ruky jako Project Manager v Porovnej24.cz, největším českém srovnávači pojištění a financí registrovaném u ČNB. Dnes pracuje jako IT projektový manažer a spojuje praxi z online byznysu a financí. Recenze stojí na reálných datech z oficiálních zdrojů a férovém hodnocení, včetně nevýhod.
