KetoMix je česká značka hotových proteinových jídel pro ketonovou (proteinovou) dietu. V první fázi jíte 5 porcí KetoMix denně a doplňujete je zeleninou, potom se postupně vracíte k běžnému jídlu. E-shop provozuje pražská firma Mixly s.r.o. V recenzi najdete aktuální ceny balíčků a cenu za den, složení, ukázkový jídelníček, dopravu, podmínky garance vrácení peněz i situace, kdy dietu raději nedržet.
Recenze obsahuje affiliate odkazy. Pokud přes ně nakoupíte, můžeme získat provizi. Cenu to nezvyšuje a hodnocení to neovlivňuje. Ceny a podmínky jsme naposledy ověřili v říjnu 2026.
KetoMix v kostce
| Parametr | Hodnota |
|---|---|
| Typ diety | proteinová (ketonová) dieta s hotovými jídly, většinou v prášku |
| Provozovatel | Mixly s.r.o., Praha 1, IČO 05925363 |
| Fáze | 2 redukční + 1 fixační |
| Balíčky | 1, 2, 3, 4 a 10 týdnů, varianta pro dva, GLP-1 balíčky |
| Cena za den v 1. fázi | asi 143 Kč se slevovým kódem, 238 Kč bez slevy |
| Doprava | zdarma od 1 890 Kč, odeslání do 2 pracovních dnů |
| Garance | vrácení peněz za neotevřené zboží do 14 dnů |
| Poradenství | výživová poradkyně po telefonu a e-mailu, Po–Pá 9–16 h |
Co je KetoMix a jak dieta funguje?
Ketonová dieta stojí na výrazném omezení sacharidů a dostatku bílkovin. Když tělo nedostává sacharidy, přejde do stavu zvaného ketóza: jako hlavní zdroj energie začne využívat tuky a v játrech vznikají ketolátky. S běžným jídlem je to pracné, hlídáte každý gram sacharidů.
Tady přichází KetoMix. Prodává hotová jídla s vysokým podílem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů: koktejly, polévky, omelety, kaše, palačinky, pudinky, housky, bramboráky i těstoviny. Většina je v prášku a podle výrobce je máte hotové do 5 minut, polévky stačí zalít horkou vodou.
Tři fáze diety KetoMix
| Fáze | Délka podle plánu | Co jíte |
|---|---|---|
| 1. redukční | 1–4 týdny | 5× denně KetoMix, povolená zelenina, malé množství ořechů, avokáda a oleje |
| 2. redukční | 3–10 týdnů | 3× denně KetoMix + 2 běžná jídla s bílkovinami a málem sacharidů |
| 3. fixační | bez omezení | 5× denně běžná zdravá strava, KetoMix podle chuti |
Ve druhé fázi si vaříte sami, typicky rybu nebo libové maso se zeleninou, a přidáváte nízkotučné mléčné výrobky a méně sladké ovoce. Třetí fáze slouží k tomu, abyste se po dietě nevrátili ke starým návykům a nepřibrali zpátky. Cheat day v první fázi nefunguje: jedna sladká večeře stačí k tomu, aby tělo z ketózy vypadlo.
Složení a nutriční hodnoty jídel KetoMix
Příklad: proteinový koktejl KetoMix 1200 g (40 porcí). Základem je syrovátkový a sójový protein a sušené mléko, dál čekanková vláknina, rýžová mouka, guarová guma, slunečnicový olej a směs vitaminů a minerálních látek. Příchuť si přidáváte zvlášť, na výběr je 13 variant od jahody po pistácii.
| Na 1 porci koktejlu (30 g) | Hodnota |
|---|---|
| Energie | 114 kcal (465 kJ) |
| Tuky | 2,7 g, z toho nasycené 1,5 g |
| Sacharidy | 6,6 g, z toho cukry 3,3 g |
| Alergeny | mléko, sója, vejce |
Výrobce uvádí, že jídla obsahují vitaminy, minerální látky, vlákninu a bílkoviny. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty, což se při dietě se sníženým příjmem energie hodí. Kvůli mléčné bílkovině ale dieta není vhodná při intoleranci laktózy. Pro vegany KetoMix nabízí bezlaktózový veganský koktejl s čokoládovou příchutí, u ostatních jídel si složení zkontrolujte zvlášť.
Jídelníček s KetoMixem a výběr plánu
V první fázi jíte zhruba každé 3 hodiny. Ukázkový den z balíčku na 4 týdny může vypadat takto:
| Čas | Jídlo |
|---|---|
| 7:00 | proteinová kaše s banánovo-jablečnou příchutí |
| 10:00 | koktejl s jahodovou příchutí |
| 13:00 | sýrová polévka a zeleninový salát s olivovým olejem |
| 16:00 | vanilkový pudink |
| 19:00 | zeleninová omeleta s dušenou zeleninou |
K tomu podle manuálu povolená zelenina, hrst ořechů nebo avokádo. Pijte aspoň 1,5 litru tekutin denně. K balíčku dostanete průvodce dietou a jídelníček v PDF.
Jak vybrat plán podle BMI
Délku diety KetoMix odvozuje od BMI. Na webu vyplníte výšku a váhu a kalkulačka vás pošle na plán s doporučenou délkou obou redukčních fází:
| Nadváha | BMI | 1. fáze | 2. fáze |
|---|---|---|---|
| Lehká | 24,9–29,9 | 1 týden | 3 týdny |
| Střední | 29,9–34,9 | 2 týdny | 4 týdny |
| Vyšší | 34,9–39,9 | 3 týdny | 7 týdnů |
| Velmi vysoká | nad 40 | 4 týdny | 10 týdnů |
BMI je jen orientační ukazatel. Při vyšší nadváze nebo chronické nemoci delší plán nejdřív proberte s lékařem.
Pro koho je dieta KetoMix vhodná?
Kdy KetoMix nedržet
KetoMix sám doporučuje konzultaci s lékařem před začátkem diety a znovu po 3 týdnech.
Kolik KetoMix stojí: ceny balíčků a cena za den
| Balíček | Cena bez slevy | Za den bez slevy | Se slevou 40 % |
|---|---|---|---|
| 1 týden, zvýhodněný (35 porcí) | 1 665 Kč | 238 Kč | 999 Kč (143 Kč/den) |
| 2 týdny, zvýhodněný | 3 332 Kč | 238 Kč | asi 1 999 Kč |
| 3 týdny, zvýhodněný | 4 632 Kč | 221 Kč | asi 2 779 Kč |
| 4 týdny, zvýhodněný (140 porcí) | 6 650 Kč | 238 Kč | 3 990 Kč (143 Kč/den) |
| 4 týdny, prémiový (140 porcí) | 8 317 Kč | 297 Kč | 4 990 Kč (178 Kč/den) |
| 10 týdnů pro 1. a 2. fázi (266 porcí) | 11 299 Kč | 161 Kč | 6 779 Kč (97 Kč/den) |
Ceny platí k říjnu 2026. Slevu 40 % se slevovým kódem EXTRASLEVA jsme ověřili u balíčků na 1 a 4 týdny a u desetitýdenního balíčku, u ostatních jde o přepočet. Slevové kódy KetoMix nabízí opakovaně, takže bez kódu nenakupujte. Jedna porce pak vyjde zhruba na 28,50 Kč. Do rozpočtu připočtěte zeleninu, oleje a ve druhé fázi dvě vlastní jídla denně.
Prémiový balíček je proti zvýhodněnému pestřejší, přidává třeba palačinky, tortilly nebo mandle. Obsah balíčku si můžete upravit za 99 Kč a výrobce si vyhrazuje změnu příchutí podle skladových zásob.
Hlavní výhody KetoMixu
Nevýhody KetoMixu
Objednávka, doprava a vrácení peněz
- Spočítejte si BMI v kalkulačce na webu KetoMix a otevřete doporučený plán.
- Vyberte balíček pro 1. fázi, případně rovnou desetitýdenní balíček pro obě fáze.
- Zvolte příchuť koktejlu, případně za 99 Kč upravte obsah balíčku.
- V košíku zadejte slevový kód, zvolte dopravu a platbu.
- Po doručení si přečtěte průvodce dietou a nakupte povolenou zeleninu.
Doprava a platba
| Způsob | Cena |
|---|---|
| PPL na adresu | 109 Kč |
| PPL výdejní místo | 65 Kč |
| Zásilkovna | 64 Kč |
| Objednávka od 1 890 Kč | doprava zdarma |
| Dobírka | od 59 Kč |
| Karta, převod, Google Pay, Apple Pay | zdarma |
Garance vrácení peněz
Při prvním nákupu přes e-shop můžete do 14 dnů od převzetí odstoupit bez udání důvodu, třeba když vám jídla nechutnají. Podmínkou je, že produkty jsou neotevřené a nepoškozené. Napíšete na [email protected], zboží pošlete zpět a peníze přijdou do 10 dnů po kontrole včetně původního poštovného. Zpáteční zásilku platíte sami, při první vratce ji KetoMix kompenzuje body nebo slevou.
Recenze a zkušenosti zákazníků
Balíček na 4 týdny má na webu KetoMix hodnocení 4,4 z 5 (24 hodnocení), týdenní balíček 19 hodnocení. Zákazníci v nich nejčastěji komentují chuť koktejlů a jednoduchou přípravu.
Web Testado dal KetoMixu v červnu 2026 9,4 z 10, slabší známku má cena. Jednotlivé produkty KetoMix prodávají také lékárny Dr. Max, takže na dietu nemusíte objednávat jen z e-shopu výrobce.
Jak jsme recenzi připravili
Recenzi stavíme na ověřitelných údajích. Prošli jsme katalog balíčků, detail balíčků na 1, 4 a 10 týdnů, nutriční tabulky, BMI kalkulačku, ceník dopravy, obchodní podmínky a podmínky garance vrácení peněz. Cenu za den počítáme jako cenu balíčku dělenou počtem dní fáze, bez zeleniny a vlastních jídel.
Hodnotíme poměr ceny a obsahu, srozumitelnost plánu, podporu a férovost podmínek. Zdravotní tvrzení uvádíme jen v povolené podobě a neopakujeme sliby o počtu shozených kil.
Naše zkušenosti s KetoMixem
První verzi recenze postavila na vlastním vyzkoušení kolegyně z redakce. Podle BMI kalkulačky jí vyšel plán pro střední nadváhu, objednala balíček na 4 týdny a nejtěžší pro ni byly první dny, kdy jí chyběl odpolední dezert ke kávě. Po pár dnech chutě podle jejích slov opadly. Nejvíc si oblíbila jahodový a čokoládový koktejl, pudinky a omelety, polévky brala do práce.
Při letošní aktualizaci jsem znovu prošel ceník, podmínky i garanci. Plán podle BMI pořád dává smysl, překvapila mě ale cenová politika: plná cena je o 40 % vyšší než ta, kterou se slevovým kódem reálně zaplatíte. Doporučil bych začít týdenním balíčkem, ochutnat jídla a teprve pak objednat delší plán. A podle mě je správné, že KetoMix sám posílá zákazníky k lékaři.
KetoMix vs. konkurence
| Dieta | Zaměření | Čím se liší |
|---|---|---|
| KetoMix | proteinová dieta, plán podle BMI | nejnižší cena za den se slevovým kódem, garance vrácení peněz |
| ProDietix | keto programy S, M, L ve 3 fázích | výměna jídel do 30 dnů, poradenství po dietě |
| KetoDiet | keto plány BASIC, MEDIUM, INTENSE | přes 12 000 recenzí na Heurece, splátky Cofidis |
| KetoFit | keto dieta s balíčky | jiná skladba jídel a ceník |
| Chia Shake | proteinová dieta s chia semínky | jídla s chia semínky, i pro vegany |
Pokud hledáte delší program se třemi fázemi a výměnou jídel, podívejte se na ProDietix. Zavedenou značku s tisíci recenzí hledejte u KetoDiet. Kompletní pořadí najdete ve srovnání keto diet.
Často kladené otázky o KetoMixu
Závěr a celkové hodnocení: KetoMix recenze 2026
KetoMix je přehledná proteinová dieta s jasným plánem podle BMI a velkým výběrem jídel. Se slevovým kódem vychází na zhruba 143 Kč za den v první fázi, což je mezi českými keto dietami nízká částka. Body jsem strhl za nafouknutý ceník bez slevy a za garanci, která se týká jen neotevřeného zboží. Doporučil bych ho lidem, kteří nechtějí vařit a potřebují pevnou strukturu, se zkušebním týdnem na začátek. Další možnosti porovnává naše srovnání keto diet.
Článek nenahrazuje radu lékaře ani nutričního terapeuta.
O autorovi: Lukáš Ráboň
Web píše a spravuje Lukáš Ráboň. K finančním produktům se dostal z první ruky jako Project Manager v Porovnej24.cz, největším českém srovnávači pojištění a financí registrovaném u ČNB. Dnes pracuje jako IT projektový manažer a spojuje praxi z online byznysu a financí. Recenze stojí na reálných datech z oficiálních zdrojů a férovém hodnocení, včetně nevýhod.
